אורי טל 

מחזורי Flow

בסדנה נכיר ונחווה את 4 השלבים של מחזור ה-FLOW:

שלב ראשון: מאבק, שלב 2:שחרור, שלב 3: Flow, שלב 4: התאוששות

4 השלבים האלו נחקרו ונלמדים ב-Flow Research Collective, אחד הארגונים הגדולים בעולם שמלמדים וחוקרים מצבי FLOW. 

אבל המחקר התחיל עוד הרבה קודם. 

אברהם מאסלו, חקר אנשים מוצלחים כמו איינשטיין, לינקולן ואלינור רוזוולט, הוא גילה שלכולם יש מכנה משותף אחד:

הם עובדים בספרינטים של מיקוד ואנרגיה אינטנסיביים. ואז הם עוצרים הכל ומתאוששים.

אחרי כמה זמן הם חוזרים שוב לעוד פרץ אינטנסיבי של עבודה, ואז מתאוששים.

בהמשך חקרו גם אנשי עסקים גדולים, מפיקים מוצלחים, כותבי ספרים הטובים ביותר ולכולם היה את אותו מכנה משותף: פרץ של עבודה ואחריה מנוחה.

ספורטאים גדולים מבינים שאתה מגיע למגרש, אתה מביא את השיא שלך, ואז אתה חייב להתאושש.

אז המודל של מחזור ה-FLOW מתבסס על מעבר בין שני מצבי תודעה: פוקוס, ורגיעה.

העניין הוא פשוט לחשוב על עבודה בצורה מחזורית:

זמן עבודה וזמן התאוששות.

מה עושים בהתאוששות? איך הופכים את זמן העבודה לאפקטיבי? בדיוק על זה נדבר.