אם הייתי אומר לכם שיש פעילות אחת שאם תעשו אותה במשך כמה דקות על בסיס קבוע, היא תשפר משמעותית את היכולת שלכם להתרכז טוב יותר, ואת מצב הרוח...

בתחילת שנות ה 2000, חוקר הביופידבק הבריטי מקסוול קייד חקר את גלי המוח של מאות אנשים שהצליחו לתפקד בצורה יוצאת דופן, שהצליחו להיכנס בקלות...

אם אתם קוראים את המילים האלו כנראה שרמת המשכל שלכם גבוהה מהממוצע. אבל בשביל לממש את החכמה שלכם במציאות ולהגשים את היעדים שלכם נשאלת...

השלב השני של המחזור הוא שלב השחרור. בשלב הקודם - שלב המאבק, קליפת המוח הקדם מצחית היתה אקטיבית מאוד. הפעילות המנטאלית חזקה, העמסנו פרטים...

ביצועים אופטימליים מתחילים בתסכול בעוד ש Flow היא תחושה מדהימה של התעלות, היא לרוב מתחילה בשפל עמוק. ברוכים הבאים למאבק - השלב הראשון...

כניסה למצב זרימה דורשת סביבה ומיינדסט המאפשרים ריכוז והתמזגות מלאה במשימה. מצבי Flow יכולים להופיע בכל מקום, החל מעבודה משרדית, פעילות...

מטרות ברורות אומרות לנו איפה ומתי לשים את תשומת הלב שלנו. זה מוריד את העומס הקוגניטיבי ומשחרר משאבים לחידוד תשומת הלב. אם המטרות שלנו...

אחד הטריגרים החשובים ביותר של הזרימה, הוא מאזן האתגר-מיומנות בואו נבין קצת יותר טוב מה זה ולמה הוא כל כך חשוב? כלל מס 1 במדעי ה-FLOW אומר...

פידבק מיידי הוא טריגר מרכזי ל- FLOW. המונח מתייחס לחיבור ישיר, ברגע הנוכחי, בין סיבה לתוצאה. כמנגנון מיקוד, פידבק מיידי הוא הרחבה של...

מה זו מנהיגות Flow? גישה חדשה למנהלים בארגונים המבוססת על כלים המתאימים להובלה של חזון דרך עקרונות המגיעים מעולם מחקר ה-Flow, שהוביל...